Mua chậu gỗ ngâm chân ở đâu giá rẻ và chất lượng tốt?
Không phải ai cũng biết, Ngâm chân là một trong những cách vô cùng đơn giản giúp bạn phòng tránh nhiều loại bệnh tật và giữ cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh.
Mục Lục
Cho dù vào mùa hè hay mùa đông, các nhà nghiên cứu vẫn khuyên chúng ta nên ngâm chân mỗi ngày để hạn chế bệnh tật cũng như giữ cơ thể khỏe mạnh. Nếu có một bàn chân bị lạnh,bạn sẽ không thể ngủ ngon được.
Bởi lẽ, chân bị lạnh có thể khiến toàn thân bị lạnh theo do kinh mạch của thận và tỳ vị bắt nguồn từ chân nhưng do chân nằm xa tim nên thời gian để máu vận chuyển tới chân sẽ lâu hơn so với các cơ quan khác. Điều này có thể khiến chân bị thiếu hụt máu và rất dễ nhiễm lạnh, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Để tránh nhiễm lạnh, nhiều người đã chọn giải pháp đi tất khi ngủ. Cách làm này tuy có hiệu quả xong cũng đi kèm nhược điểm là làm chân bí, không được thoáng khí.
Và để giải quyết tất cả những vấn đề đó, ngâm chân là một giải pháp vô cùng hiệu quả.
Tuy nhiên, mua chậu gỗ ngâm chân ở đâu chất lượng và giá rẻ nhất? Hãy cùng https://trongdangkhoa.com tìm hiểu nhé!
Và để giải quyết tất cả những vấn đề đó, ngâm chân là một giải pháp vô cùng hiệu quả.
Tuy nhiên, mua chậu gỗ ngâm chân ở đâu chất lượng và giá rẻ nhất? Hãy cùng https://trongdangkhoa.com tìm hiểu nhé!
TÁC DỤNG LỚN CỦA NGÂM CHÂN
Mục đích chính của việc ngâm chân là để giữ ấm cho lòng bàn chân, tạo điều kiện cho quá trình lưu thông huyết mạch được dễ dàng và giúp chân được thoải mái sau một ngày mệt mỏi.
TÁC DỤNG LỚN CỦA NGÂM CHÂN
Mục đích chính của việc ngâm chân là để giữ ấm cho lòng bàn chân, tạo điều kiện cho quá trình lưu thông huyết mạch được dễ dàng và giúp chân được thoải mái sau một ngày mệt mỏi.
Ngâm chân không chỉ giúp đường máu vận chuyển trong cơ thể được khai thông mà còn giúp điều chỉnh huyết áp, loại bỏ hàn khí (khí lạnh) và chất độc. Nhờ đó, giúp bạn tránh được nhiều loại bệnh tật, ngủ ngon hơn và đôi chân luôn được khỏe mạnh.
Ngâm chân không chỉ giúp đường máu vận chuyển trong cơ thể được khai thông mà còn giúp điều chỉnh huyết áp, loại bỏ hàn khí (khí lạnh) và chất độc. Nhờ đó, giúp bạn tránh được nhiều loại bệnh tật, ngủ ngon hơn và đôi chân luôn được khỏe mạnh.
LƯU Ý KHI NGÂM CHÂN
1. Không nên ngâm chân trước hoặc sau khi ăn một giờ. Bạn nên chọn thời gian khoảng từ 4 đến 5 giờ chiều hoặc 9 giờ tối để ngâm chân. Bạn có chỉ nên lựa chọn ngâm chân trong 10 phút hoặc 15 phút.
LƯU Ý KHI NGÂM CHÂN
1. Không nên ngâm chân trước hoặc sau khi ăn một giờ. Bạn nên chọn thời gian khoảng từ 4 đến 5 giờ chiều hoặc 9 giờ tối để ngâm chân. Bạn có chỉ nên lựa chọn ngâm chân trong 10 phút hoặc 15 phút.2. Khi ngâm chân, bạn nên tăng dần nhiệt độ từ lúc mới ngâm cho đến khi cơ thể cảm thấy ấm lên. Không nên cho nước ấm ngay từ đầu và không nên đổ nước quá nóng. Sau khi ngâm chân, bạn cần cần lau khô để đảm bảo không có nước đọng lại ở kẽ bàn chân gây ẩm ướt, khó chịu.
3. Nên đổ lượng nước thích hợp vào chậu sao cho mực nước trên mắt cá chân khoảng 10 đến 15 cm. Bạn cũng có thể lựa chọn ngâm nước đến cẳng chân nếu muốn tăng tuần hoàn máu và phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch.
4. Khuyến khích sử dụng thùng gỗ để ngâm chân, vì thùng gỗ hấp thụ các chất từ lá, thảo dược tốt hơn nhiều lần thùng nhựa.
MỘT SỐ CÁCH NGÂM CHÂN HIỆU QUẢ
Ngâm chân với nước gừng
Ngâm chân với nước hoa hồng
Ngâm chân với nước ngải cứu
Ngâm chân với muối và nước ấm
Ngâm chân với sả, muối và nước ấm
Ngâm chân với lá lốt, muối và nước ấm
MỘT SỐ CÁCH NGÂM CHÂN HIỆU QUẢ
Ngâm chân với nước gừngNgâm chân với nước hoa hồng
Ngâm chân với nước ngải cứu
Ngâm chân với muối và nước ấm
Ngâm chân với sả, muối và nước ấm
Ngâm chân với lá lốt, muối và nước ấm