Tác dụng ngâm chân nước nóng - Ngâm chân bằng nước nóng là một phương pháp tăng cường sức khỏe vừa đơn giản lại tiết kiệm.
Tuy nhiên có nhiều người vẫn chưa hiểu hết được các tác dụng và lưu ý khi ngâm chân bằng nước nóng.
Hãy cùng với trongdangkhoa.com tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây nhé!
>>> Xem thêm: Thông tin chi tiết về Trống Đăng Khoa
Tác dụng của ngâm chân bằng nước nóng
Trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày, đôi bàn chân chính là nơi chịu áp lực của cả cơ thể để di chuyển khắp nơi.
Do đó, nó có đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của con người. Việc ngâm chân bằng nước nóng sẽ giúp đôi bàn chân được thư giãn và đem lại nhiều lợi ích không ngờ:
Giúp giảm stress, cải thiện trí não và tinh thần
Khi bạn ngâm chân bằng nước nóng, cả thể chất lẫn tinh thần của bạn được thư giãn hơn. Cũng nhờ đó mà các trạng thái cảm xúc được cân bằng, tâm trạng được giải tỏa sau một ngày làm việc căng thẳng. Hơn nữa, nó còn giúp giảm áp lực, đem lại sự hài lòng về cảm xúc. Giúp tăng cường trí não và tái tạo năng lượng mỗi khi mệt mỏi.
Tăng cường thể chất cơ thể
Ngâm chân nước nóng kết hợp với việc massage bàn chân sẽ giúp máu được lưu thông tốt hơn. Từ đó loại bỏ được cảm giác đau nhức của bàn chân và đau mỏi của cơ thể.
Nó còn giúp thải độc cho những vùng bị tổn thương trên cơ thể. Giúp cơ thể duy trì được sức khỏe ổn định.
Xu hướng tự nhiên của cơ thể là hướng tới sự cân bằng từ bên trong cơ thể để duy trì sức khỏe ổn định, giúp cơ thể đạt được trạng thái tốt nhất.
>>> Xem thêm: Khám phá các loại thùng ngâm chân bằng gỗ 2020
Chữa trị các bệnh mãn tính
Thậm chí, đã có nhiều người chứng minh rằng khi thường xuyên ngâm chân nước nóng có thể xoa dịu được các triệu chứng của một số bệnh mãn tính như: đau cơ, đau mỏi vai gáy,...
Ngoài ra ngâm chân nước nóng còn có thể cải thiện quá trình trị liệu hóa bệnh ung thư tốt hơn.
Giảm thiểu chứng mất ngủ
Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ, thì chỉ cần ngâm chân bằng nước nóng mỗi tối là có thể có được một giấc ngủ sâu giấc hơn.
Kết hợp thêm xoa bóp bàn chân để cải thiện lưu thông máu sẽ giúp cân bằng khí huyết cơ thể, từ đó sẽ giúp cho bạn có một cơ thể tràn đầy sức sống mỗi khi thức dậy.
Trị bệnh ngoài da và khử mùi hôi chân
Trong một số trường hợp bệnh lý về chân như: hôi chân, nấm móng chân,...thì khi bạn ngâm chân nước nóng thì có thể giải quyết được vấn đề này.
Đặc biệt là ngâm chân nước nóng kết hợp với muối pha loãng, sẽ giúp tẩy tế bào chết, loại bỏ được vi khuẩn bị kẽ chân, móng chân giúp chân luôn sạch sẽ.
Bạn có thể kết hợp với tinh dầu, thảo dược để khử mùi hôi chân, giúp bạn có thể tự tin hơn trong giao tiếp và cuộc sống hàng ngày.
Lưu ý những người không nên ngâm chân nước nóng
Tuy việc ngâm chân bằng nước nóng tốt và có lợi cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể áp dụng phương pháp này.
Dưới đây là một số trường hợp không nên ngâm chân bằng nước nóng:
- Những người xơ cứng và tắc nghẽn động mạch: đối với những người bị tình trạng này thì ngâm chân bằng nước nóng sẽ khiến cho bệnh ngày càng trầm trọng hơn, thậm chí là gây hoại tử.
- Những người bị bệnh tiểu đường: những người này ngâm chân rất dễ bị bỏng da vì không cảm nhận được nhiệt độ của nước.
- Người bị suy giãn tĩnh mạch: Ngâm chân nước nóng làm cho máu lưu thông nhanh hơn, tuy tốt với người thông thường nhưng đối với người bị suy giãn tĩnh mạch rất nguy hiểm.
- Trẻ em: Vì trẻ em đang ở tuổi phát triển nên ngâm chân bằng nước nóng sẽ làm cho dây chằng chân trở nên lỏng lẻo, gây ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của cơ thể sau này.
- Những đối tượng khác như: Người bị bệnh tim mạch, huyết áp, vừa uống rượu say, vừa bị bong gân,...
Lưu ý khi ngâm chân bằng nước nóng
Để ngâm chân nước nóng đạt hiệu quả tốt nhất thì bạn cần phải lưu ý những điều sau:
- Nên để nhiệt độ ngâm chân từ 45 - 55oC để đạt được hiệu quả tốt nhất
- Kết hợp với các thảo dược tự nhiên để gia tăng tác dụng như: chè xanh, nước hoa cúc, gừng, sả, lá lốt, ngải cứu,...
- Vừa ngâm chân vừa massage giúp cho chân được thư giãn ở mức tối đa, tăng độ tuần hoàn và lưu thông máu.
- Để tránh bị nước rơi rớt ra nhà, bạn nên lót thêm một chiếc khăn ở dưới đáy chậu.
- Thời gian: chỉ nên ngâm chân từ 10-15p trước khi ngủ để đạt được hiệu quả tối ưu. Không nên ngâm quá lâu để nước bị lạnh sẽ dẫn đến nhiễm cảm.
- Cuối cùng là chọn được một chiếc chậu ngâm chân phù hợp. Kích thước chậu đủ rộng cho 2 bàn chân. Thông thường có nhiều người dùng chậu ngâm chân là chậu nhựa, nhưng theon trongdangkhoa.com thì tốt nhất là nên lựa chọn một chiếc chậu gỗ ngâm chân chuyên dụng để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Mua chậu gỗ ngâm chân ở đâu?
Để lựa chọn được loại chậu gỗ ngâm chân chất lượng, hãy liên hệ ngay với Trống Đăng Khoa. Chúng tôi là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm bằng gỗ uy tín trên thị trường như: các loại trống, bồn tắm gỗ, thùng gỗ ủ rượu,...
Hiện nay Trống Đăng Khoa có 3 cơ sở chính để tiện phục vụ cho khách hàng: Bắc Giang, Hà Nội, Thành phố Hồ Chí Minh,...
Chúng tôi cam đoan sẽ đem lại cho bạn sự hài lòng nhất từ chất lượng đến dịch vụ!
Giá chậu ngâm chân bằng gỗ bên chúng tôi luôn cạnh tranh nhất trên thị trường.
>>> Xem thêm: Hướng dẫn mua hàng tại Trống Đăng Khoa
Liên hệ ngay với chúng tôi qua thông tin dưới đây!
- Địa chỉ 1: số 86 Đại Từ, Đại Kim, Hoàng Mai, Hà Nội
- Địa chỉ 2: số 84 Nguyễn Cao, Ngô Quyền, TP Bắc Giang
- Địa chỉ 3: CSSX Trống gỗ Đăng Khoa. Đọi Tam, Đọi Sơn, Duy Tiên, Hà Nam.
- Số điện thoại: 0972.696.565 (Mr.Hiền).
Website: http://trongdangkhoa.com/
