Những lợi ích khi sử dụng phòng xông hơi trong mùa dịch mà bạn nên biết

Trong bài viết này, hãy cùng Trống Đăng Khoa tìm hiểu về Lợi ích và tác dụng của phòng xông hơi trong mùa dịch nhé.

Mục Lục

Phòng xông hơi từ lâu đã trở nên quen thuộc với nhiều người bởi nó đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Đặc biệt là khi dịch Covid- 19 bùng phát và diễn biến phức tạp, phòng xông hơi đã trở thành sự lựa chọn của nhiều người. Trong bài viết này, hãy cùng Trống Đăng Khoa tìm hiểu về Lợi ích và tác dụng của phòng xông hơi trong mùa dịch nhé.

Lợi ích của phòng xông hơi trong mùa dịch

Xông hơi là một phương pháp không còn xa lạ với người dân Việt Nam, nó được sử dụng để giúp điều trị các bệnh như cảm, sốt nhẹ,... Nó không chỉ mang đến những phút giây thư giãn tuyệt vời mà còn vô cùng có ích trước sự bùng phát và lây lan của dịch bệnh Covid- 19.

Do đó, với những bệnh nhân mắc Covid- 19 thì việc sử dụng phòng xông hơi trong mùa dịch là rất có lợi. Bởi nếu xông hơi đúng cách thì các triệu chứng như sốt, ho sẽ thuyên giảm, người bệnh cũng sẽ cảm thấy dễ chịu, thoải mái hơn. Bên cạnh đó, nếu người bệnh xông hơi bằng thảo dược hoặc thuốc thì các loại vi khuẩn trú ngụ trong niêm mạc đường thở hoặc trên bề mặt da sẽ bị tiêu diệt. Từ đó, giúp cho thời gian phục hồi sức khỏe được rút ngắn một cách đáng kể và hạn chế được khả năng lây nhiễm bệnh cho những người xung quanh.

Covid- 19 là một loại virus có thể tồn tại ở môi trường có nhiệt độ thấp bởi chúng rất ưa lạnh và khô. Với nhiệt độ khoảng từ 55 đến 60 độ C thì loại virus này có thể bị suy yếu hoặc thậm chí là bị tiêu diệt. Do đó việc sử dụng phòng xông hơi sẽ giúp bạn làm Suy yếu và ngăn chặn sự xâm nhập của Covid- 19.

Xem thêm: Bồn tắm gỗ

Sử dụng phòng xông hơi nhiều cho bệnh nhân Covid-19 có tốt không?

Có không ít bệnh nhân nhiễm Covid- 19 lạm dụng phòng xông hơi bởi vì họ nghĩ rằng sử dụng càng nhiều lần thì thời gian phục hồi sức khỏe càng được rút ngắn.

Không thể phủ nhận những lợi ích phòng xông hơi mang lại cho người bệnh Covid-19, tuy nhiên nếu không tìm hiểu kỹ về việc xông hơi thì sức khỏe có thể bị ảnh hưởng trực tiếp, đồng thời thời gian bình phục cũng có thể bị kéo dài. Bởi sử dụng phòng xông hơi sẽ khiến cho cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi và nó chỉ thích hợp để sử dụng trong thời tiết của mùa đông. Do đó, khi xông hơi vào mùa hè nó sẽ khiến cho bệnh nhân Covid- 19 bị mất nước, hoặc nghiêm trọng hơn là dẫn đến hiện tượng rối loạn điện giải,...

Ngoài ra, những người mắc bệnh Covid- 19 đa số sẽ có hiện tượng sốt cao, các bác sĩ đưa ra lời khuyên với những người sốt và không tiết mồ hôi là không được xông hơi. Bởi nếu xông hơi có thể khiến cho bệnh trở nên khó lường, sức khỏe toàn cơ thể nói chung và của hệ hô hấp nói riêng sẽ bị ảnh hưởng trực tiếp.

Trong quá trình xông hơi, người bệnh Covid- 19 cũng cần phải chú ý đến một số tai nạn không mong muốn. Bởi virus bệnh có thể lây lan từ người bệnh sang những người khỏe mạnh.

Người mắc Covid- 19 nên xông hơi khi nào?

Những người mắc Covid- 19 nên sử dụng phòng xông hơi khi bị sốt cao và có đổ mồ hôi hoặc sau khi đã âm tính với Covid- 19. Ngoài ra, cần lưu ý chỉ nên thực hiện xông hơi vào mùa đông, nên hạn chế xông hơi vào mùa hè.

Ngoài ra, những người mắc Covid- 19 cũng nên quan tâm và tìm hiểu về các phương pháp xông hơi để bệnh nhanh chóng bị đẩy lùi. Nên xông hơi trực tiếp ở mũi và họng hoặc tiến hành xông hơi toàn bộ căn phòng để có thể đảm bảo sức khỏe cũng như tiêu diệt virus. Bệnh nhân Covid- 19 không nên xông toàn bộ cơ thể hoặc thực hiện xông khi nước quá nóng.

Bỏ túi cách xông hơi hiệu quả dành cho bệnh nhân nhiễm Covid- 19

Để việc xông hơi đạt hiệu quả cao cũng như giúp cho việc hồi phục sức khỏe nhanh chóng hơn, mọi người cần biết cách thực hiện xông hơi cơ bản.

Đầu tiên, cần lựa chọn được nguyên liệu xông hơi phù hợp, bạn có thể sử dụng lá bạc hà, chanh, sả, hoắc hương, lá bưởi,... mỗi loại chỉ cần chuẩn bị khoảng 200 đến 300g. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại tinh dầu được làm những nguyên liệu kể trên. Nếu lựa chọn sử dụng tinh dầu xông hơi thì nên sử dụng từ 2 đến 4ml tinh dầu để đạt hiệu quả tốt nhất.

Có không ít người thắc mắc những người mắc Covid- 19 Thì nên xông hơi trong bao lâu và khi nào xông hơi thì tốt? Việc xông hơi quá lâu sẽ không đem lại lợi ích cho sức khỏe do đó bạn chỉ cần tiến hành xông hơi trong khoảng 10 phút/lần và chỉ nên thực hiện tối đa 2 lần/ ngày, một tuần chỉ nên xông hơi khoảng 2 đến 3 lần/ tuần. Trong quá trình xông hơi, nếu cảm thấy khó chịu hoặc hô hấp bị ảnh hưởng thì hãy dừng xông hơi ngay lập tức.

Ngoài ra, cũng cần lưu ý rằng sau khi xông hơi xong bệnh nhân Covid-b19 nên chủ động lau khô mồ hôi cũng như giữ ấm cho cơ thể. Đuổi không được đi ra gió ngay sau khi xông xong. Đây là một trong những kinh nghiệm vô cùng quý báu để các bệnh nhân nhiễm Covid-19 có thể xông hơi một cách an toàn và hỗ trợ điều trị bệnh Covid- 19 hiệu quả nhất.

Xem thêm: Tính Năng Đặc Biệt Của Bồn Tắm Gỗ Pơ Mu Sục Khí Massage