Phòng xông hơi sauna - Sản phẩm được ưa chuộng nhất hiện nay

Mục Lục

Chất lượng cuộc sống ngày càng được nâng cao, con người sẽ những nhu cầu khác nhau trong đó có nhu cầu xông hơi để giải tỏa áp lực sau một ngày mệt mõi. Các phòng xông hơi này thường được chia thành hai loại là: phòng xông hơi ướt và phòng xông hơi sauna (phòng xông hơi khô). Trong đó phương pháp xông hơi khô là một phương pháp được ưa chuộng ở các nước Phương Tây và hiện đang được nhiều người Việt yêu thích. Sau đây, hãy cùng Trống Đăng Khoa tìm hiểu về phòng xông hơi sauna thông qua bài viết dưới đây

Phòng xông hơi sauna là gì?

Có thể các bạn chưa hiểu về phòng xông hơi khô sauna là gì phải không? Theo như nghiên cứu thì phương pháp xông hơi để cải thiện sức khỏe này được bắt nguồn từ Nga và Phần Lan.

Đây là loại phòng xông hơi lâu đời nhất trên thị trường trước kia con người tiến hành xông hơi rất thô sơ, là vào không gian kín rồi thực hiện làm nóng căn phòng đó bằng nhiều cách khác nhua có thể nói đến như đun nóng những loại đá khác nhau trong nhiệt độ trên 60 độ, tuy nhiên cách thức này không duy trì hiệu quả xông hơi được lâu, hơi nóng dễ thoát ra ngoài. Sau nhiều năm không ngừng cải thiện thì đã hoàn thiện nên phòng xông hơi sauna tiện ích như ngày nay.

Phòng hơi Sauna được thiết kế sử dụng kết hợp máy xông hơi sauna, dây mayso tạo nhiệt, đá khoáng tạo hơi nóng nhanh chóng và giữ nhiệt lâu, ngoài ra trong phòng có những vật dụng khác đi kèm như xô chậu bằng gỗ để đựng nước, đồng hồ tính giờ xông hơi, nhiệt kế để đo nhiệt độ trong phòng xông hơi.

Chức năng của phòng xông hơi

Phòng xông hơi Sauna có nhiều chức năng được các nhà y học nghiên cứu và đã chứng nhận, trong đó có hai tác dụng quan trọng nhất là chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

Chức năng chăm sóc sức khỏe

Chức năng ban đầu của phòng xông hơi chính là để chăm sóc sức khỏe và cải thiện sức khỏe. Sau đây có thể kể đến một vài lợi ích của phòng xông hơi khô đến sức khỏe là:

Cải thiện tinh thần: trong quá trình xông hơi, hormone endorphin hay còn gọi là hormone hạnh phúc được tiết ra nhiều giúp bạn có tinh thần thoải mái, thu giãn, giảm căng thẳng
Phòng xông hơi có nhiệt độ cao giúp lưu thông khí huyết, hỗ trợ chức năng xương khớp cho bạn
Cải thiện được tuần hoàn máu, giúp bạn cải thiện tim mạch
Tác động đến lượng mỡ thừa trên cơ thể của bạn: nhiệt độ cao trong phòng có tác dụng làm nóng mỡ thừa ra và tiêu hao lượng calo cho cơ thể một cách hiệu quả.

Chức năng chăm sóc làn da, làm đẹp cho bạn

Tác dụng làm đẹp, chăm sóc làn da được mọi giới, mọi độ tuổi yêu thích đặc biệt là các chị em phụ nữ cực kỳ hứng thú với khả năng chăm sóc của phòng xông hơi này.

Hàng ngày, chúng ta đều phải đi ra ngoài khói bụi,... làm sản sinh ra phần da bị chết, sinh sản ra các loại vi khuẩn, nấm mốc bám lên mặt. Dùng sửa rửa mặt chỉ giúp làn da giảm bớt phần da chết và bụi bẩn chứ không hoàn toàn loại bỏ chúng. Tuy nhiên vào phòng xông hơi với nhiệt độ cao, các loại bụi bẩn, vi khuẩn, nấm mốc bị tiêu diệt hoàn toàn, da được làm sạch sâu, tế bào da thông thoáng trở nên mềm mại.
Giúp bạn giảm được đáng kể cân nặng, vì khi tiếp xúc với nhiệt độ cao các mô mỡ bị đốt cháy làm cho bạn giảm cân nhanh chóng hơn.

Trên đây là các chức năng của phòng xông hơi sauna mà bạn nên biết đến. Chính vì sự tiện dụng như vậy nên bạn hãy nhanh chóng đặt hàng để được trải nghiệm cảm giác xông hơi tại nhà.

Xem thêm: BỒN TẮM GỖ

Phòng xông hơi sauna - Sản phẩm được ưa chuộng nhất hiện nay

Cách sử dụng phòng xông hơi sauna hiệu quả

Trước khi sử dụng phòng xông hơi

Trước khi xông hơi các bạn nên tắm rửa sạch sẽ làm lỗ chân lông giãn nở điều này làm cho cơ thể quen dần với nhiệt độ cao của phòng xông hơi giúp da bài tiết chất thải tốt hơn

Bạn chú ý nên uống một ít nước ấm và sử dụng một chiếc khăn mỏng để bổ sung lượng nước cho cơ thể

Trong khi xông

Bạn cần chú ý về thời gian và nhiệt độ trong phòng xông hơi. Về nhiệt độ thì tư 70-80 độ C sẽ là nhiệt độ vừa phải và có hiệu quả xông hơi tốt nhất, nếu nhiệt độ cao hơn sẽ làm bạn bị mất nước nghiệm trong không tốt cho cơ thể. Về thời gian thì từ 15-20 phút là thời gian lý tưởng để xông hơi đối với người bình thường

Bạn nên sử dụng tinh dầu xông để quá trình xông hơi của bạn trở nên hoàn hảo, tinh dầu đem lại mùi hương làm tăng sự thoải mái cho bạn

Sau khi xông

Sử dụng khăn làm khô cơ thể và nghỉ ngơi tại phòng xông một khoảng thời gian để nhiệt độ phòng xông có thể bằng với nhiệt độ môi trường bên ngoài tránh việc bạn bị sốc nhiệt. Bạn nên uống một cốc nước ấm để bù lại lượng nước bị mất trong quá trình xông

Trên đây là những chia sẻ của Trống Đăng Khoa về phòng xông sauna những tác dụng mà nó mang lại và những lưu ý khi xông sao cho hiệu quả nhất hãy nhanh tay lưu lại để sử dụng khi cần thiết nha các bạn

Xem thêm: Những lý do mà bạn nên sử dụng bồn tắm gỗ